Komentarze do: Wczesne wstawanie: dzień #9 http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/ ...czyli blog niezależnego rentiera | niezależność finansowa Fri, 10 Sep 2010 19:48:19 +0000 hourly 1 Autor: Marcin http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/#comment-1378 Marcin Wed, 16 Sep 2009 17:45:28 +0000 http://www.rentier-blog.pl/?p=1579#comment-1378 Dzięki. Dzięki.

]]> Autor: Pan http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/#comment-1377 Pan Wed, 16 Sep 2009 14:32:09 +0000 http://www.rentier-blog.pl/?p=1579#comment-1377 Wierze w Ciebie ;) Wierze w Ciebie ;)

]]> Autor: Marcin http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/#comment-1376 Marcin Wed, 16 Sep 2009 14:05:46 +0000 http://www.rentier-blog.pl/?p=1579#comment-1376 Ok, na razie dalej będę kontynuował plan i zobaczymy jak to wyjdzie. Ok, na razie dalej będę kontynuował plan i zobaczymy jak to wyjdzie.

]]> Autor: pan http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/#comment-1375 pan Wed, 16 Sep 2009 12:41:15 +0000 http://www.rentier-blog.pl/?p=1579#comment-1375 Zmęczenie po obudzeniu się jest chwilowe. Raz większe, raz mniejsze. Po krótkim śnie także występuje z większą siłą. Po chwili jesteś już w stanie normalnie funkcjonować. Oczywiście - krótszy sen - szybciej przychodzi zmęczenie. Stąd moje poprzednie wpisy. Z mojego punktu widzenia - raz się budzisz mniej, raz bardziej zmęczony, ale jeśli Ci się uda przeboleć ten moment, to po chwili powinno być ok. Inna rzeczy - jak będziesz się czuł w ciągu dnia i jak szybko będzie dla Ciebie problemem to, że śpisz krócej/zmieniłeś tryb snu. Zmęczenie po obudzeniu się jest chwilowe. Raz większe, raz mniejsze. Po krótkim śnie także występuje z większą siłą. Po chwili jesteś już w stanie normalnie funkcjonować. Oczywiście – krótszy sen – szybciej przychodzi zmęczenie. Stąd moje poprzednie wpisy. Z mojego punktu widzenia – raz się budzisz mniej, raz bardziej zmęczony, ale jeśli Ci się uda przeboleć ten moment, to po chwili powinno być ok. Inna rzeczy – jak będziesz się czuł w ciągu dnia i jak szybko będzie dla Ciebie problemem to, że śpisz krócej/zmieniłeś tryb snu.

]]> Autor: Marcin http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/#comment-1374 Marcin Wed, 16 Sep 2009 12:26:31 +0000 http://www.rentier-blog.pl/?p=1579#comment-1374 Raczej nie chodzi o motywację tylko totalne zmęczenie przy obudzeniu się w złej fazie. Czytałem ostatnio ebooka o śnie. Kombinuję dalej, ale spróbuję inaczej niż z planem. Raczej nie chodzi o motywację tylko totalne zmęczenie przy obudzeniu się w złej fazie. Czytałem ostatnio ebooka o śnie. Kombinuję dalej, ale spróbuję inaczej niż z planem.

]]> Autor: Pan http://www.rentier-blog.pl/wczesne-wstawanie-dzien-9/#comment-1373 Pan Wed, 16 Sep 2009 11:12:25 +0000 http://www.rentier-blog.pl/?p=1579#comment-1373 Jest także druga opcja - po tygodniu wcześniejszego wstawania zacząłeś odczuwać więcej zmęczenia, bo organizm się jeszcze nie przestawił (potrzeba jednak więcej czasu na takie przestawienie). Twoje założenie wstawania o 10 min za każdym razem może być dobre, ale organizm nadal potrzebuje trochę więcej czasu w ogólnym rozrachunku. Oczywiście założenie z fazą REM też może być poprawne, ale wtedy polyphasic sleep nie byłby do końca możliwy ;) Więc w ogólnym rozrachunku można przyjąć dwa podejścia - eksperymentujesz dalej i na tym się skupiasz, ale w takim przypadku nie koniecznie osiągniesz zamierzony cel, lub - nawiązując do Twoim wpisów blogowych - masz za mała motywację, szukasz wymówki, nie chce Ci się itp. ;) Chyba przede wszystkim więcej motywacji z rana - jednocześnie kładąc się spać myśl o zebraniu się w sobie z całej siły rano, myśl co masz do zrobienia (byle byłoby to emocjonujące) itp. Nadal dopinguje ;) Jest także druga opcja – po tygodniu wcześniejszego wstawania zacząłeś odczuwać więcej zmęczenia, bo organizm się jeszcze nie przestawił (potrzeba jednak więcej czasu na takie przestawienie). Twoje założenie wstawania o 10 min za każdym razem może być dobre, ale organizm nadal potrzebuje trochę więcej czasu w ogólnym rozrachunku.

Oczywiście założenie z fazą REM też może być poprawne, ale wtedy polyphasic sleep nie byłby do końca możliwy ;)

Więc w ogólnym rozrachunku można przyjąć dwa podejścia – eksperymentujesz dalej i na tym się skupiasz, ale w takim przypadku nie koniecznie osiągniesz zamierzony cel, lub – nawiązując do Twoim wpisów blogowych – masz za mała motywację, szukasz wymówki, nie chce Ci się itp. ;)

Chyba przede wszystkim więcej motywacji z rana – jednocześnie kładąc się spać myśl o zebraniu się w sobie z całej siły rano, myśl co masz do zrobienia (byle byłoby to emocjonujące) itp.

Nadal dopinguje ;)

]]>