Wczesne wstawanie: dzień #4

Data opublikowania: 11 września 2009

Dzień zaliczony. Znalazłem metodę.

Przeczytałem, że dostęp do światła i temperatura ciała (która waha się w ciągu dniu) reguluje senność. Po obudzeniu wystarczyło zrobić kilka ćwiczeń i wyjść na balkon, aby rozbudzić się i nabrać energii. Polecam.

Kliknij i przeczytaj także:

  1. Wczesne wstawanie: dzień #8
  2. Wczesne wstawanie: dzień #18
  3. Wczesne wstawanie: dzień #7
  4. Wczesne wstawanie: dzień #6
  5. Wczesne wstawanie: dzień #5

Kategoria: Bez kategorii

Jeśli spodobał Ci się ten wpis, skomentuj go. Zasubskrybuj RSS, żeby nie przegapić żadnego wpisu. Jeżeli nie wiesz czym jest RSS, poczytaj o nim tutaj. Kliknij tutaj i dołącz do grupy na Facebooku, a otrzymasz dodatkowe artykuły i aktualizacje. Śledź mnie także na Twitterze.

Trackbacki


Zostaw komentarz

(wymagany)

(wymagany)


Zasady komentowania: traktuj innych jak ludzi, nie obrażaj i nie wyśmiewaj. Konstruktywna krytyka jest w porządku, ale niegrzeczne i niedojrzałe komentarze są kasowane. Komentarze, które mają na celu jedynie reklamowanie jakiejś strony również są kasowane. Masz wątpliwości? Przeczytaj zasady użytkowania. Jeżeli piszesz dłuższy komentarz, kopiuj go do schowka w czasie pisania. Dzięki temu nie utracisz go, jeżeli wystąpi jakiś błąd. Miłej dyskusji.