Komentarze do: Wczesne wstawanie: dzień #13

Autor: Marcin

Marcin — Mon, 21 Sep 2009 12:25:03 +0000

Dzięki za wyjaśnienie. Tak, na koniec opiszę, ale po tych 30 dniach chcę się przez co najmniej dwa tygodnie upewnić, że mogę wstawać o wczesnej porze.

Autor: Marek Nowicki (aka Pan)

Marek Nowicki (aka Pan) — Mon, 21 Sep 2009 12:07:47 +0000

Nie każdy może wstawać o 11, od tego zacznijmy Ja wstaje około 8-9, aczkolwiek walczyłem i próbowałem wstawać 6-7. Całe życie jednak byłem „nocnym Markiem”, wieczorem mi się najlepiej pracuje, a rano zawsze ciężko wstaje – jednakże lepiej o 8-9 niż o 6-7. Jednocześnie, kiedy wstawałem wcześniej, często w ciągu dnia odczuwałem zmęczenie i ochotę „drzemki”. W pewnym momencie odpuściłem.

Stąd też usilnie wierzę w Ciebie i Twoje możliwości, a na koniec mam nadzieję opiszesz Twoje wrażenia z całej realizacji

Autor: Marcin

Marcin — Mon, 21 Sep 2009 08:41:44 +0000

Więcej energii o poranku i w ciągu dnia.

Rozumiem, że każdy może mieć inny tryb życia. Mnie jednak po prostu denerwowało wstawanie o 11.

Autor: Pan

Pan — Mon, 21 Sep 2009 08:18:58 +0000

- więcej energii nie, bo chodzisz spać wcześniej. Chyba, że w ciągu dnia to odczuwasz.
- zależy od punktu widzenia, jedni wolą w nocy pracować, bo łatwiej im się skupić i wiedzą że mają bufor czasowy
- to też zależy od podejścia. Ilość godzin jest podobna.

Ale rozumiem Twój punkt widzenia.

Autor: Marcin

Marcin — Mon, 21 Sep 2009 07:24:25 +0000

- więcej energii
- bardziej naturalny tryb życia – siedzenie do 1 w nocy za bardzo bym do tego nie zaliczył
- wrażenie, że dzień jest dłuższy – bo faktycznie tak jest – jeżeli jestem aktywny np. od 7 do 22 to ostatecznie dłużej widzę światło słoneczne niż jakbym wstawał o 10 i siedział do 1 w nocy

Autor: Pan

Pan — Mon, 21 Sep 2009 07:20:46 +0000

Czyli śpisz podobnie ilościowo. Pytanie zatem, oprócz tego że wcześniej wstaniesz, jakie są dodatkowe plusy?